骑摩托车竟然可以减肥

以往中国人一见到人，就夸奖他：你长胖了！因为老一辈的中国人经常饿肚子，很少有肥佬了。现在生活条件好了，如果你见到一个女人说她胖，她肯定不高兴了，减肥成为一种时尚了。减肥的方式有很多，而且有些方法听起来是互相矛盾的，如果你喜欢骑车，下边讨论骑车减肥的学问。摩托车骑行一直以来都被作为一项运动来看待，只是骑摩托车真的可以减肥吗？答案是肯定的，不过需要在掌握一定方法前提下进行。这个概念听起来可能有些奇怪，因为摩托车骑行看起来就是骑上去坐着而已，偶尔动下手脚，精神稍微紧张，这样能有效减肥吗？

其实，根据科学家的统计，骑行摩托车一小时与驾驶汽车相比要多消耗40卡路里。当然，现实也如之前所说的一样，骑行摩托车大多数情况下骑士都是坐着的。一帮摩友如果出去摩旅又免不了聚餐胡吃海喝，一点都不像会减肥的样子。减肥说简单了就是消耗的能量必须大于吸收的。

骑摩托前

骑摩托车后

骑摩托车能减肥的根据：

为什么赛车手没有肥的？原因就是开摩托车能减肥啊！就像骑车前，就先发动引擎！RC213V的排气声浪自然是相当凶悍，音量更能高达128分贝！平时听到修马路用的地鑽仅仅104分贝，而飞机起降声为110分贝，耳朵就快受不了，哪怕是这样也得坚持，面对RC213V的128分贝，以正常人来说，通常在85分贝以上的噪音环境下，就有可能会使听力受损，也难怪选手们在比赛时都会塞耳塞！

高分贝的声音能够通过耳膜刺激脑神经，间接影响食欲从而达到减肥效果！

当你大力灌油门冲刺时，RC213V的引擎转速也会直线飚升，转速最高可以超过每分钟18,000转！这到底是什么样的概念呢？如果拿一般家用的滚筒式洗衣机来比，脱水时最快也只能每分钟1,000转，两者相差超过18倍以上阿！

RC213V转速可超过18,000转。滚筒洗衣机只有RC213V的1/18，而你就像洗衣机滚筒里面的衣服一样，把脂肪甩起来~

强劲的动力表现，自然也要有够给力的刹车系统才行，当时速300多公里入弯需要快速降至70公里时，碳纤维碟盘因摩擦导致温度升高，此时温度可达摄氏750度！这温度足以让黑色的碟盘烫到发红！至于我们平常吃的BBQ也才250度阿！

750度的高温碟盘都红了！BBQ炭烤也才250度，脂肪也就开始蒸发了。

至于帅气的过弯，当然少不了Marc Marquez最经典的磨肘啦！在磨肘的过程中，车辆的倾角达到最大为68度，如果拿张椅子坐在上面此刻为0度，而你把椅子往后翘，随着角度的增加直至68度…大概就…

帅气的磨肘过弯68度。如果68度改成椅子往后翘…你也就成功的磨地了~~~

至于先前提的刹车，要在短短的2～3秒内从300多公里的时速降至70公里，除了需要有耐高温的刹车碟盘外，身体还得承受强大的G力，这时有如150公斤的重物向你袭来！然而这力度足以贯穿一面墙阿！

重煞的效果下，车手须承受强大的G力影响。这力度足以贯穿一面墙，如此大的力度足矣在健身房举起杠铃的效果还要实在，这是来自毅力上的争霸，一步步逼近你，肥肉也在远离你。

经过一整场比赛下来保证精疲力尽，穿着皮衣戴着安全帽加20几圈的比赛则会让车手流失4公升的水分，因此你也会注意到，当车手摘下安全帽后都会有人马上递水给他，让他迅速补充水分；话说这流失4公升的水份脂肪就等于少了4公斤阿！就我看来，一场比赛下来，你就瘦了4公斤的水加脂肪，大家没事要多多骑车来运动啰～

每一场赛事选手们流失的水分将近4公升，想想你每次骑摩托车就少8斤肉，这么下去你就瘦下来了，比无聊的运动健身更有意思。

下面就为大家介绍一些有效的方法帮助大家边骑摩托车边减肥，不但也骑越瘦，也会越骑越美，看到美景心情也就美了，心态好了人也美了也瘦了。

1、骑行方式决定减的重量

虽然摩托车骑行看上去对骑士来说没有什么太多的运动量。但是根据科学统计，摩托车越野拉力骑行是目前排名第四的最消耗体力的运动。前三名分别是冰球，足球和摔跤。

从此我们可以看出，不同类型的摩托车骑行对人体消耗的需求也是不一样的。如果骑士恰好是越野拉力迷，那就再好不过了。尽情的去撒野吧！撒的越多减的越多。至需要想象一下那些达喀尔拉力赛的选手比赛下来会减去多少的重量吧！

相反的，如果骑士是喜欢骑着巡航车一路行驶在大直道上的话，那么几乎不会起到任何的减肥的效果，搞不好只会增重。建议这样的骑士可以试试一些冒险类型的骑行，骑着自己的爱车去翻山越岭，披荆斩棘。

当然，赛道骑行也是非常消耗能量的一项运动。特别是当骑士力争把每个动作做的非常准确的时候。看看那些身材匀称的MotoGP选手就知道了。也许对于普通的爱好者来说最简单的方式就是去赛道压弯了。

除此之外还有第三种不靠谱的方法就是：边骑摩托车边跟着头盔的蓝牙耳机唱歌。据科学统计，这样的骑行一小时下来也能消耗100卡路里。称之为不靠谱是因为国内路况复杂，为了安全考虑这样的方法实在不推荐。

2、摩旅减肥单独出游or团队出游

如果有可能的话，更多的独自骑行。因为团队骑行很有可能因为各种各样的原因停下来，一会来个早茶，一会是丰盛的午餐，一会又是下午茶时间了。

如果免不了团队出游，那休息的时间尽量一个人安安静静的休息。因为当有人在一旁大吃大喝的时候，这种诱惑是很难抵挡的。

3、摩旅减肥需要一个---水分补给驼包

如果能有这样的水分补给驼包是最完美的了。经常小口的补给水分。这不但可以帮助骑士避免脱水，还能一定程度上避免饥饿感。但是千万不要饮用那些运动饮料。运动饮料不但含有大量的糖分，还有一定的利尿功能，会导致停车的次数直线上升。

4、多停车走走

摩托车停车很方便，基本上到哪里就停在哪里。如果条件允许，我们建议停在和目的地有一定合理距离的地方。穿着厚重的骑行服，多走几步路。这也是一个非常好的运动的机会.

5、锻炼

也许骑士们还不知道一边骑车也可以一边锻炼。这种锻炼并不是说一边骑行一边做俯卧撑之类的。

尝试边骑行边收紧腹部的肌肉。这不但能起到一定锻炼的效果还能让人保持注意力上的集中，可谓一举两得。